您的大脑老了吗？虽然大多数人并没有在年轻时就开始发生认知障碍或痴呆，但是脑功能的下降发生的年龄确实越来越低，而且这样的人往往上了年纪以后罹患认知功能障碍等疾病的风险也更高。现在年轻人生活压力大，失眠，熬夜，喝酒，抑郁情绪，暴饮暴食，缺少社交等等情况，都有可能让你的大脑提前衰老。快来测一测自己的大脑有没有未老先衰吧！

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1/快来测测你的大脑老了吗？

测试1——说贯口

请在30秒内说出尽量多的名称（随机分类：水果，动物，蔬菜，城市，器官），如果少于20个则可能说明大脑有提前衰老的危险。

现场准备了专业仪器——事件相关电位。事件相关电位被誉为 “观察脑的高级功能的窗口” ，简单来说，就是看我们在执行某项任务时，大脑的运转程度。这个程度越高说明大脑功能越好。结果优优在现场测试的结果居然低于正常值水平。

测试2——我不看

两个人对面坐，一个人用手指上下左右四个方向，另一个人必须看相反方向。连续做10次，如果错误超过3次，可能说明大脑有提前老化的风险。

这个是体现我们大脑抑制能力的一个小测试，当我们眼前出现新的东西吸引我们注意的时候，我们的眼睛会下意识的看过去，这是本能。但是因为我们大脑的抑制能力，正常情况下我们是可以控制自己不被下意识吸引的。如果你总是控制不住自己的注意力，可能说明你大脑的抑制功能在下降。

2，别怀疑，就是这些原因让你的大脑提前衰老的。

现在年轻人生活压力大，失眠，熬夜，喝酒，抑郁情绪，暴饮暴食，缺少社交等等情况，都有可能让你的大脑提前衰老。而我们的三位志愿者勇敢的用自己的大脑进行了实验，看看熬夜，喝酒，暴饮暴食，究竟谁对大脑的伤害最大。

人类大脑神经元数量可以达到1000亿，神经元之间形成的突触可以达到100万亿个，正是因为它们，人类大脑具有堪比计算机的数据处理能力。神经元虽然很多，但是影响神经元的坏习惯也很多，比如喝酒，缺少社交，抑郁情绪，这些都会影响我们的神经元正常工作。长此以往，神经元和神经突触处理信息传递信息的能力就会逐渐减弱，提笔忘字，张口忘词，手机放哪了，关门没关门，这些症状也就会慢慢增加，大脑也就存在提前老化的风险。

3，快来做，这些办法让你的大脑年轻十岁。

告诉大家一个好消息，最新研究表明，90岁大脑仍然能产生新的神经元，所以只要我们方法得当，90岁依然可以保持大脑的年轻状态。在近期伦敦牛津医学科学院的一次会议上，英国剑桥大学的神经科学家彼得·琼斯称，研究认为人类大脑并非很快就成熟了，而是一个缓慢、循序渐进的过程，最终达到成人状态，差不多要到人们30多岁左右。与大脑的“晚熟”相对的，其“衰老期”其实也来得很晚。最新一项研究指出：直到90岁高龄时，健康人脑内仍会有新的神经元持续发育。

总而言之，多做一些自己不擅长的事情，比如用左手刷牙，用脚捡起地上的笔，倒着念出家人朋友的名字。这样可以给大脑多一些新的刺激，避免大脑长期处于同一个单调的工作模式之下。

除此之外，还有哪些测试大脑年轻态的方法？我们又该如何保持大脑年轻态呢？9月7日周四晚21点，记得收看北京卫视《我是大医生》，一起练出最年轻的大脑。